Subbiahpatturajan
செவித்திறனை மேம்படுத்துதல் எப்படி?
உங்கள் செவித்திறனை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
உரத்த சத்தங்களைத் தவிர்க்கவும்: உரத்த சத்தங்களை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் உள் காதில் உள்ள முடி செல்களை சேதப்படுத்தும், இது காது கேளாமைக்கு வழிவகுக்கும். முடிந்த போதெல்லாம் உரத்த சத்தங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் சத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் காதில் செருகி அல்லது பிற பாதுகாப்பு கியர் அணியுங்கள்.
உங்கள் காதுகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்:
காதுக்குள் மெழுகு போன்ற அழுக்கு காதில் கால்வாயில் குவிந்து இருந்தால் சத்தங்கள் செவிப்பறையை அடைவதைத் தடுக்கும். உங்கள் காதுகளின் உள்ப்புறத்தை துவைக்கும் துணி அல்லது பருத்தி துணியால் மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள், ஆனால் உங்கள் காது கால்வாயில் எதையும் செருகாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது செவிப்பறையை சேதப்படுத்தும்.
உங்கள் செவித்திறனைப் பரிசோதிக்கவும்:
உங்களுக்கு காது கேளாமை இருந்தால், உங்கள் செவித்திறனை ஒரு நிபுணரால் பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம். செவிப்புலன் சோதனையானது உங்கள் செவித்திறன் இழப்பிற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும் சிகிச்சை விருப்பங்களை வழிகாட்டவும் உதவும்.
அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை பெறவும்:
நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில சுகாதார நிலைமைகள் காது கேளாமைக்கு பங்களிக்கலாம். உங்களுக்கு அடிப்படை உடல்நலம் இருந்தால், உங்கள் செவிப்புலனைப் பாதுகாக்க அதைச் சரியாக நிர்வகிப்பது முக்கியம்.
செவிப்புலன் கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்:
உங்களுக்கு காது கேளாமை இருந்தால், செவிப்புலன் கருவிகள் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பமாக இருக்கும். பல்வேறு வகையான செவிப்புலன் கருவிகள் உள்ளன, எனவே உங்களுக்கான சிறந்த விருப்பத்தைத் தீர்மானிக்க, செவிப்புலன் சுகாதார நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம்.
மூளையை-ஆரோக்கியமான செயல்களில் ஈடுபடும் வையுங்கள்: வாசிப்பு, புதிர்கள் மற்றும் சமூகமயமாக்கல் போன்ற உங்கள் மூளைக்கு சவால் விடும் மற்றும் தூண்டும் செயல்களில் ஈடுபடுவது, உங்களுக்கு வயதாகும்போது உங்கள் செவிப்புலனைப் பாதுகாக்க உதவும்.
முக்கியமான ஒரு விஷயம்:
காதுகளில் ஹேட்போன் போட்டுக் கொண்டு பாட்டுக் கேட்போர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு காது கேட்கும் திறனை ஒரு முறை பரிசோதனை செய்வது நல்லது.
முடிந்தவரை அடுத்தவரின் ஏர்போனை உங்கள் 👂 மாட்டாதீர்கள்.
கருத்துகள்