Subbiahpatturajan
#cinartamilan #சினார்தமிழன் #advice #exercise
நீங்கள் உடற்பயிற்சி அதிகமாக செய்பவரா...?
#exercise
#cinartamilan
#சினார்தமிழன் #Advice
அமைதியாக வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவியுங்கள்.
அனுபவிக்க தெரிந்தவர்களுக்கு ஆயுள் அதிகம்.
இந்த பதிவை படிக்கும் போது உங்களின் உள்ளுணர்வு கேள்வி கேட்கலாம் யாரோ ஒருவர் சோம்பேறித்தனமாக இருக்க ஆலோசனைகள் கூறுகிறார் என்று
உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் ஆனால் அளவோடு செய்யுங்கள் என்பதேயாகும்...
🤔🤔😱😱😱🤪🤪🤪
இப்போது கொஞ்சம் உண்மையான உதாரணங்கள்..!!!
நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுங்கள்...!!!
ரசித்து ருசித்து சாப்பிடுங்கள். ஏனென்றால்....
1. டிரெட்மில்லை கண்டுபிடித்தவர் 54 வயதில் இறந்தார்
2. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கண்டுபிடிப்பாளர் 57 வயதில் இறந்தார்
3. உலக உடற்கட்டமைப்பு சாம்பியன் 41 வயதில் இறந்தார்
4. உலகின் சிறந்த கால்பந்து வீரர் மரடோனா தனது 60 வது வயதில் காலமானார்
ஆனால் ஆனால்
5. KFC கண்டுபிடிப்பாளர் 94 வயதில் இறந்தார்
6. Nutella பிராண்ட் கண்டுபிடிப்பாளர் 88 வயதில் இறந்தார்
7. சிகரெட் தயாரிப்பாளர் வின்ஸ்டன் 102 வயதில் இறந்தார்
8. அபின் கண்டுபிடிப்பாளர் 116 வயதில் பூகம்பத்தில் இறந்தார்
9. ஹென்னெஸியின் உலகப் புகழ்பெற்ற பிராந்தி பிராண்டை கண்டுபிடித்தவர் 98 வயதில் இறந்தார்
10. MDH மசாலா கொண்ட மனிதர் 97 ஆண்டுகள் வாழ்ந்ததால் அதிக மசாலாப் பொருள்களையும் உண்ணுங்கள்.
பிறகு உடற்பயிற்சி ஆயுளை நீட்டிக்கும் என்ற முடிவுக்கு இந்த மருத்துவர்கள் எப்படி வந்தனர்???
முயல் எப்பொழுதும் மேலேயும் கீழேயும் குதிக்கிறது, ஆனால் அது
2 வருடங்கள் மட்டுமே உயிர் வாழ்கிறது.... மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யாத ஆமை 400 வருடங்கள் உயிர் பிழைக்கிறது...!!!
எனவே, கொஞ்சம் ஓய்வெடுங்கள்..., அமைதியாக இருங்கள்..., குளிர்ச்சியாக இருங்கள்..., சாப்பிடுங்கள்..., மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்..!!!
கருத்துகள்